El sueño y el cerebro: ¿por qué dormimos?

Dormir no es “apagar el cuerpo”: es una actividad esencial en la que el cerebro organiza recuerdos, regula hormonas y repara tejidos. En este beQuest descubrirás las fases del sueño, los ritmos circadianos, qué es el sueño REM, y qué pasa cuando dormimos poco o mal. Un repaso fundamental sobre cómo el descanso afecta al aprendizaje, la salud y la memoria.

Te presentamos el ranking de los diez primeros clasificados en este beQuest. ¿Crees que puedes superarlos? ¡Atrévete a probar!